Тренинг ОНИ МЕШАЮТ НАМ ЖИТЬ. Ведущий Сергей Левит
Обзор
Они мешают нам жить
3 августа c 12:00 до 18:00 в КРЦ «Эндокрин» (ул. Железнодорожная, 58 б).
Ведущий тренинга: руководитель Саратовского филиала международного психологического клуба «КРОСС», психотерапевт Сергей Левит.
Как говорит психотерапевт и философ М.Е. Литвак: «Если хочешь увидеть, кто виноват во всех твоих несчастьях — подойди к зеркалу». А ведь рождаемся мы все благополучными людьми!
Маленькие дети хорошего мнения о себе и об окружающем мире, ими движет интерес, и они легко находят, чему радоваться. Как сказано в Библии: «Будьте как дети и вы войдете в Царство Небесное".
Но в процессе неправильного воспитания наш характер уродливо искажается, в нашу психику встраиваются «вредоносные программы», которые мешают нам быть эффективными и счастливыми людьми. Человека, в котором бушуют «ураганы» негативных эмоций, легко вывести из равновесия! Он становится мишенью для манипуляций! Да и коллектив, состоящий из неуравновешенных людей, малоэффективен. Внутренние переживания и обиды сотрудников приводят к открытым конфликтам с коллегами. А ведь, «когда в товарищах согласья нет, на лад их дело не пойдет»!
Наш тренинг поможет вам увидеть свои внутренние конфликты и избавиться от этих «психологических тараканов».
Первая часть (3 часа)
1. Что такое характер и как его испортить.
2. Самооценка: стабильная и нестабильная.
3. Тревога и тревожность.
4. Обида и обидчивость.
7. Решительность и нерешительность.
8. Это «светлое» чувство зависти…
9. Ревность: как вести себя с ревнивцем и что делать, если ревность одолевает вас.
10. Депрессия — враг или друг?
11. Одиночество — чем его заполнить.
12. Зависимость или свобода — что выбирают люди.
13. Агрессия: хорошо или плохо:
— Основная причина неуверенности в себе — это внутренний запрет на ощущение и выражение агрессии.
— Когда возникает гнев?
— Как и откуда появляется запрет на гнев?
— Трансформация гнева в чувство вины и обиды.
— Проявления скрытого гнева: телесные и поведенческие.
— Станьте «зрелыми агрессорами».
Вторая часть (3 часа)
1. Количественные параметры характера: активность, твёрдость, устойчивость, пластичность.
2. Качественные параметры характера: Я, Вы, Они, Труд.
3. Характер = темперамент + стиль воспитания.
4. Комплексы:
— «Евгений Онегин».
— «Высокомерный творец».
— «Гадкий утенок».
— «Творческий сноб».
— «Раболепствующий тиран».
5. Способы коррекции комплексов.
Третья часть (2 часа)
1. Навыки эмпатического (сопереживательного) общения:
— Как характер может мешать общению.
— Сначала стремитесь понять: приемы эмпатического слушания.
— Четыре стандартных способа общения — путь к разрыву отношений.
— Модель «Выиграл/Выиграл».
2. Характер, который позволит вам побеждать в делах и укреплять отношения.
3. Техники коррекции характера: техника «падающей стрелы», «лечение любовью».
Длительность тренинга:
8 часов (3 августа с 12:00 до 20:00), 3 кофе-брейка.
Стоимость участия в тренинге:
● при регистрации до 28 июля — 1800 рублей;
● с 29 июля по 3 августа — 2200 рублей.
Регистрация на тренинг: +7 987 822-73-67.
Подробнее о тренинге: http://training.kross-saratov.ru/
Обратите внимание: для лекарственных средств, медицинских услуг, методов лечения, медицинской техники Есть противопоказания Посоветуйтесь с врачом |