Нет ничего проще, чем похудеть. И нет ничего сложнее, чем сохранить свою новую  форму. Именно так считают специалисты, и эта история – тому подтверждение.

Иван Алименко был очень обеспокоен. Одна из его клиенток записалась на очередную контрольную встречу с психологом, но так и не пришла на нее. Он вспомнил, как Ирина рассказала ему свою историю:

- Мой вес составлял 124 килограмма. Мне было очень тяжело ходить, передвигаться, работать. Хотелось что-то изменить в жизни. Однажды я проходила мимо центра снижения веса «Доктор Борменталь», увидела выходящих из центра красивых и счастливых женщин и внезапно почувствовала решимость обратиться туда за помощью, выяснить причины лишнего веса. Лето, отпуск, увлекательные групповые встречи в центре – программу снижения веса и сейчас вспоминаю с удовольствием. Спустя некоторое время я с удивлением поняла, что мое самочувствие стало лучше. Через 4 месяца после начала программы я скинула 20 килограммов. Вы знаете, я даже не могла поверить в такой успех!

Успех, впрочем, вполне ожидаемый, - улыбнулся Иван, вспомнив, как тщательно записывала Ирина все рекомендации специалистов и с каким воодушевлением она ходила на занятия. После прохождения курса похудения, впрочем, она, как и многие другие клиенты центра, не раз посещала контрольные встречи, где психологи и консультанты объясняли ей причины лишнего веса и помогали сохранить свой настрой на похудение и не расслабляться даже после достигнутого  успеха. И вот-те раз – Ирина не пришла на очередную встречу.

Контрольный звонок

Теряясь в догадках, Иван набрал телефонный номер клиентки.

- Ирина, что случилось? Почему вы пропустили встречу?

- Я… я не могу прийти к вам, потому что мне очень стыдно, - ответил расстроенный женский голос в трубке. – Я сорвалась, перестала выполнять все рекомендации, и снова начала переедать.

- Хорошо, - ответил Иван. – Если вы не можете прийти к нам за помощью, тогда мы придем к вам!

Спустя полчаса психолог уже стучался в дверь Ирининой квартиры. Хозяйка выглядела подавленной и виноватой, и практически с порога начала оправдываться:

- Понимаете, этой осенью на меня снова навалился стресс: проблемы в семье, незапланированные крупные расходы, навалившаяся усталость… Я пыталась бороться, но…

- …но вы снова начали переедать? – мягко перебил Ирину психолог. – Не волнуйтесь, здесь нечего стыдиться. 95% похудевших людей сталкиваются с теми же трудностями, с которыми пытались бороться вы. Ведь ожирение – это хроническое психосоматическое заболевание, которое склонно к рецидиву. Поймите, то, с чем вы столкнулись, - совершенно нормально! Но в одиночку справиться с этой проблемой вряд ли получится, поэтому вам в первую очередь необходимо было обратиться за помощью.

- А сейчас вы можете мне помочь? Мой вес перестал снижаться, я все больше ем сладостей, что же делать? – волновалась Ирина.

"Скорая помощь"

- Ну, для начала давайте обезвредим ваш холодильник, - Иван решительно направился на кухню. – К сожалению, бывших алкоголиков не бывает, и алкоголь в доме, где живет такой человек, не должен быть в открытом доступе. Также и человек с пищевой зависимостью не должен ежедневно испытывать свою силу на прочность. Так что давайте посмотрим, без каких продуктов вполне возможно прожить, и выбросим их!

Через пару минут в мусорное ведро из холодильника хозяйки переместились жирные сливки, кисломолочные продукты, которые тормозят обменные процессы в организме, майонез – «местный саратовский наркотик» (как пошутил Иван), варенье, жирный сыр, печень трески, сливочное масло и кетчуп. На полках осталось не так уж много продуктов: в основном свежие фрукты и блюда, приготовленные Ириной: щи, гречка с курицей, салат из овощей.

- Давайте с вами договоримся – пусть некоторое время, пока вы преодолеваете рецидив и снижаете вес, лишние продукты не будут появляться в этом холодильнике. Да и на кухонном столе тоже, - Иван недрогнувшей рукой выбросил в мусорное ведро пакет с зефиром и конфеты, уютно устроившиеся в вазочке на столе. – Я уверен, что ваши близкие вас в этом поддержат. А теперь скажите, перед тем, как вы снова начали переедать, какое было у вас настроение, как вы себя чувствовали?

- У  меня была настоящая депрессия: семейные проблемы, да еще и эта осень… - вздохнула Ирина.

- А как это отразилось на вашем выборе одежды? – неожиданно спросил Иван.

Ирина распахнула шкаф: с вешалок на нее уныло смотрели черные и темные платья, блузки и костюмы.

- Так не пойдет, - сказал психолог. – Чтобы избавиться от депрессии, улучшить настроение и изменить себя к лучшему, постарайтесь впустить в свою жизнь больше цвета: пусть это будет красный – цвет агрессии и сексуальности, желтый – цвет общения и зеленый – цвет успеха. Даже небольшие аксессуары: шарфик, перчатки, сумка - способны изменить ваш настрой. Кроме того, желтый цвет привлечет к вам больше людей, ведь всем известно, что зачастую люди переедают, оставшись наедине с собой. И мой вам совет: как можно скорее приходите в наш центр на групповые занятия. Вместе мы справимся с любой трудностью!

Лишний вес: причины

По словам Ивана, стресс является основной причиной лишнего веса и рецидива у большинства людей. Человек, попавший в сложную жизненную ситуацию и живущий по сценарию «дом-работа-дом», в конце концов, тонет в своих обязанностях и негативных эмоциях. Ему хочется нарушить привычный сценарий, сделав что-то спонтанное. Не имея возможности распрощаться со своими обязанностями или, например, нелюбимой работой, он нарушает установленный режим питания, позволяет себе есть больше чем хочется, прикрываясь проблемами и усталостью.

И вот здесь он начинает ощущать огромное чувство вины: с трудом сброшенные килограммы снова грозят вернуться из-за его «слабости». Ему стыдно перед собой, стыдно перед друзьями, близкими и своими наставниками, к которым он не обращается за помощью, боясь осуждения. Между тем лишние килограммы день за днем продолжают накапливаться, и в конце концов человек окончательно понимает, что не может в таком виде показаться тем, кто ранее вместе с ним радовался его успехам и прекрасной физической форме.

Именно поэтому центр снижения веса «Доктор Борменталь» проводит глобальные изменения в своей программе и стермится сделать акцент не на похудении, а на профилактике рецидивов ожирения и психологической помощи уже постройневшим людям. Специальные курсы для «рецидивистов» и тех, кто никогда не хочет сталкиваться с такой проблемой, направлены не только на поддержку клиентов центра.

На увлекательных занятиях клиенты в компании своих соратников избавляются от психологических проблем, меняясь не только внешне, но и внутренне. Обращаясь за профессиональной помощью, они успешно продолжают худеть или фиксируют свой вес на долгое время, меняют свою жизнь к лучшему и учатся жить по-новому. Проще говоря, они действительно становятся счастливыми – не на день-два, а надолго.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Иван Алименко, клинический психолог центра снижения веса «Доктор Борменталь»:

- Мы всегда обзваниваем наших клиентов, прошедших курс снижения веса в стенах центра. Многие из них, достигнув желанной цифры на весах, расслабляются и перестают следовать рекомендациям наших специалистов, вновь возвращаются к прежней схеме питания и, как правило, вес останавливается или начинает расти. К слову, рецидив – это нормально, хотя многим из людей, сталкивающихся с такой проблемой стыдно именно потому, что им кажется, что только они не могут справиться с ней из-за своей слабости или отсутствия силы воли.

На самом деле таких людей подавляющее большинство. Наша задача как раз заключается в том, чтобы значительно снизить процент рецидивов и помочь клиентам изменить не только свою внешность, но и полностью изменить свою жизнь. Это невозможно сделать в одиночку, поэтому все специальные курсы для профилактики срывов в центре предполагают групповую работу. Только в обществе единомышленников у человека появляется вновь сильная мотивация худеть дальше или оставаться в идеальной форме, которую ему удалось достичь – ведь это и считается самым сложным в процессе похудения.

Поэтому я хотел бы обратиться ко всем, кто столкнулся с проблемой, которая описана в истории Ирины. Не отказывайтесь от помощи из-за чувства вины и стыда. Не оставайтесь наедине с собой. Давайте остановим рецидив вместе, остановим раз и навсегда. Просто обратитесь за помощью к нашим консультантам, и они подберут вам подходящие программы, в том числе совершенно бесплатные.

Собой нужно заниматься сейчас, не откладывайте на завтра свою новую жизнь!

Ждем вас в гости по адресу:

Саратов, проспект Кирова, 50 А

тел.: (8452) 40-11-10, (902) 710-11-10

Обратите внимание: для лекарственных средств, медицинских услуг, методов лечения, медицинской техники Есть противопоказания Посоветуйтесь с врачом