[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s020.radikal.ru/i712/1403/86/feb9ad16dc61.jpg[/IMG][/URL]На Ваши вопросы отвечает врач-диетолог Кузнечихина Наталья,Центр семейной косметологии Океания
Адрес: г.Саратов, ул.Валовая, д.2/10
Телефон: (8452) 323-757
Если вам нужен подбор питания именно для вас, с учетом привычного образа жизни, предпочтений, состояния здоровья, если вам нужна достоверная информация о том, что правильно и что неправильно, если нужна поддержка на пути изменения пищевых привычек и важен долгосрочный результат, знайте: врач-диетолог делает это профессионально и грамотно.
Вернуться к списку тем
Диета на гречке
Создано 28.03.2014 Автор: Эльмира
Наталья, скажите пожалуйста, я много читала в интернете про диету га гречке, когда ее заливают на ночь водой, а потом едят без соли и так несколько дней. Что вы можете как врач сказать про такую диету?
спасибо!
Диета на гречке
Создано 28.03.2014 Автор: Наталья
Добрый вечер. Монодиеты особенно популярны в последнее время, думаю, из-за своей простоты. Но они не обоснованы, так как на их фоне возникает выраженный дефицит витаминов и микроэлементов , что в дальнейшем провоцирует усиление чувства голода и как следствие вес возвращается к исходному и появляются еще новые лишние кг. И это только вершина айсберга, если есть хронические заболевания, то они обостряются на фоне монодиет.
тело
Создано 11.05.2014 Автор: ольга
Я бы хотела узнать как пополнеть, рост 1м.56см, а вес 42. Не получается, вес стоит на месте.
Отёчность
Создано 25.03.2014 Автор: Светлана
Добрый день, Наталья! Как справиться с отёчностью? Утром у меня отекают глаза, вечером ноги.
Спасибо.
Как питаться во время спорта?
Создано 10.04.2014 Автор: Лина
Здравствуйте! Меня очень интересует правильное питание во время спорта. Я стала заниматься в зале и теперь постоянно хочу есть, и не худею от этого(((( Как нужно правильно питаться, чтобы похудеть, и не ограничивать себя ненужными диетами, я много слышу информации, что во время спорта есть особое питание. Кто-то пишет что есть молочку, кто-то только мясо, а что скажете вы как врач? спасибо.
диета
Создано 10.04.2014 Автор: Екатерина
Наталья, я пробовала много разных диет, процедур...да вес уходил, но через 3 месяца возвращался обратно.. что делать подскажите
Вред молока правда?
Создано 18.04.2014 Автор: Римма
Здравствуйте доктор! Скажите Ваше мнение о молоке? в интернете очень противоречивые мнения. Кто-то говорит ВРЕД, а старые школы пишут польза. Как быть?
Правильно ли не есть после 18ч?
Создано 25.04.2014 Автор: Не есть после 18ч?
Здравствуйте, скажите а правильно ли утверждение, что есть после 18 ч нельзя?
и как быть, когда есть очень хочется?
Отечность
Создано 26.03.2014 Автор: 6594
изменено: 26.03.2014
Добрый вечер, Светлана! Для начала необходимо исключить патологию сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем. Это можно выяснить посетив врача терапевта. Часто причиной отека является дефицит жидкости в организме, необходимо увеличить количество чистой питьевой волы до 2 литров в сутки и проблема решится сама собой.
Спасибо за вопрос!
Диета
Создано 12.04.2014 Автор: 6594
Если для снижения веса использовать временные меры, такие как диета, процедуры , то и эффект временный! Система питания должна быть грамотно выстроена и ей следовать необходимо всю жизнь, а не периодически .
Нужно найти тот рацион для себя, при котором вес снижается и есть возможность придерживаться его многие годы!
