Они мешают нам жить

3 августа c 12:00 до 18:00 в КРЦ «Эндокрин» (ул. Железнодорожная, 58 б).

Ведущий тренинга: руководитель Саратовского филиала международного психологического клуба «КРОСС», психотерапевт Сергей Левит.

Как говорит психотерапевт и философ М.Е. Литвак: «Если хочешь увидеть, кто виноват во всех твоих несчастьях — подойди к зеркалу». А ведь рождаемся мы все благополучными людьми!

Маленькие дети хорошего мнения о себе и об окружающем мире, ими движет интерес, и они легко находят, чему радоваться. Как сказано в Библии: «Будьте как дети и вы войдете в Царство Небесное".

Но в процессе неправильного воспитания наш характер уродливо искажается, в нашу психику встраиваются «вредоносные программы», которые мешают нам быть эффективными и счастливыми людьми. Человека, в котором бушуют «ураганы» негативных эмоций, легко вывести из равновесия! Он становится мишенью для манипуляций! Да и коллектив, состоящий из неуравновешенных людей, малоэффективен. Внутренние переживания и обиды сотрудников приводят к открытым конфликтам с коллегами. А ведь, «когда в товарищах согласья нет, на лад их дело не пойдет»!

Наш тренинг поможет вам увидеть свои внутренние конфликты и избавиться от этих «психологических тараканов».

Первая часть (3 часа)

1. Что такое характер и как его испортить.

2. Самооценка: стабильная и нестабильная.

3. Тревога и тревожность.

4. Обида и обидчивость.

7. Решительность и нерешительность.

8. Это «светлое» чувство зависти…

9. Ревность: как вести себя с ревнивцем и что делать, если ревность одолевает вас.

10. Депрессия — враг или друг?

11. Одиночество — чем его заполнить.

12. Зависимость или свобода — что выбирают люди.

13. Агрессия: хорошо или плохо:

— Основная причина неуверенности в себе — это внутренний запрет на ощущение и выражение агрессии.

— Когда возникает гнев?

— Как и откуда появляется запрет на гнев?

— Трансформация гнева в чувство вины и обиды.

— Проявления скрытого гнева: телесные и поведенческие.

— Станьте «зрелыми агрессорами».

Вторая часть (3 часа)

1. Количественные параметры характера: активность, твёрдость, устойчивость, пластичность.

2. Качественные параметры характера: Я, Вы, Они, Труд.

3. Характер = темперамент + стиль воспитания.

4. Комплексы:

— «Евгений Онегин».

— «Высокомерный творец».

— «Гадкий утенок».

— «Творческий сноб».

— «Раболепствующий тиран».

5. Способы коррекции комплексов.

Третья часть (2 часа)

1. Навыки эмпатического (сопереживательного) общения:

— Как характер может мешать общению.

— Сначала стремитесь понять: приемы эмпатического слушания.

— Четыре стандартных способа общения — путь к разрыву отношений.

— Модель «Выиграл/Выиграл».

2. Характер, который позволит вам побеждать в делах и укреплять отношения.

3. Техники коррекции характера: техника «падающей стрелы», «лечение любовью».

Длительность тренинга:

8 часов (3 августа с 12:00 до 20:00), 3 кофе-брейка.

Стоимость участия в тренинге:

● при регистрации до 28 июля — 1800 рублей;

● с 29 июля по 3 августа — 2200 рублей.

Регистрация на тренинг: +7 987 822-73-67.

Подробнее о тренинге: http://training.kross-saratov.ru/

Обратите внимание: для лекарственных средств, медицинских услуг, методов лечения, медицинской техники Есть противопоказания Посоветуйтесь с врачом